Ontspannen als levenskunst

Relaxatietherapie kan je de juiste tools aanreiken om op en constructieve manier te leren omgaan met de spanningen die het leven je dagelijks biedt. Een aantal eenvoudige technieken kunnen je leren om je weer bewust te zijn van de signalen van je eigen lichaam, je gevoelens, gedachten en gewoontes. Dit bewustzijn zal je helpen om op tijd in te grijpen als er dingen ongezond voor je zijn en aan verandering toe zijn. We hebben niet altijd invloed op de omstandigheden maar kunnen zelf wel vrij kiezen hoe we hier mee om wensen te gaan!

Jong geleerd is oud gedaan, reeds op jonge leeftijd kunnen kinderen baat hebben bij het aanleren van een ontspannen levenshouding. Zowel individueel, als in groep, alleen of samen met hun (groot)ouders, begeleiders, leerkrachten. Jong of oud, we kunnen steeds kiezen of we ons leven laten leven door stress en anderen of zelf aan het stuur gaan zitten en beslissen hoe we ons willen voelen en wat we willen bereiken in ons leven.

Rust en ontspanning brengen je het mooie geschenk van "bewustzijn" en ieder moment dat bewust beleefd wordt maakt je rijker... Dus gun je zelf wat je verdient en word een "rijk" mens!